Sonbaharda Cilt bakımı nasıl olmalı?

Temizleyin
Sonbaharda cildiniz, ısıya ya da soğuğa gerilme hissi ya da kuruluk ile tepki veriyorsa, makyaj temizleyici ürünlerde kremli ya da sütlü içerikleri seçmelisiniz. Yağlı, gözenekli ve parlayan bir cilde sahipseniz, sizin için temizleyici köpükler ya da jeller çok uygun. Cildiniz normal ya da karmaysa seçiminizde özgürsünüz. Ancak cildinizin nem oranının her zaman dengede kalmasına dikkat etmenizde fayda var. Sabah ve gece yatmadan önce mutlaka cildinizi temizlemelisiniz.

Nemlendirin
Sonbaharda hava sıcaklığındaki değişimler cildiniz için gerçekten önemli bir sorun. Çünkü soğukta kan dolaşımı azalıyor, sıcaktaysa artıyor. Çok soğuk havalarda cildin bariyer tabakası zarar görebiliyor ve cilt yeteri kadar su depolayamadığından kepeklenme olabiliyor. İnce damarlar soğuktan daha fazla etkilendiği için ciltte kızarıklık ve tahriş ortaya çıkabiliyor. Nemlendirici kremleri ciltteki stresi azalttığı için günde en az iki kez uygulamalısınız. Normal ve karma ciltler T bölgesinde sivilce oluşumunu önlemek için yağ içerikli kremlerden uzak durmalı. Avon Anew Hydro-Advance Nemlendirici Krem SPF15, normal ve karma ciltlerde suyun cilde hapsedilmesini sağlayarak, cildin nem dengesini düzenliyor. Cilt daha nemli, yumuşak, pürüzsüz ve rahatlamış görünüyor. Kuru bir cildiniz varsa, Avon Anew Hydro-Advance Derinlemesine Nemlendirici Krem’i kullanabilirsiniz. Doğal nem bariyeri hasar gören kuru ciltleri hem besliyor hem de nemlendiriyor. Cildin savunma sistemini güçlendiriyor.

İyi beslenin
Gerçek güzellik içten gelir. Bol vitaminli taze meyve ve sebzelerden oluşan dengeli bir beslenme biçimi cildi nemlendirir ve yaşlanmayla savaşır. Ayrıca her zaman bolca su içmek gerektiğini artık herkes biliyor. Cildiniz için yeterli miktarda E vitamin almanız da sonbahar döneminde çok faydalı. E vitamini cildin koruyucu tabakasına ve nem miktarına etki eder, kırışıklık oluşumunu engeller. Avokado ve susam yağında bolca E vitamini bulunuyor.

Stresten uzaklaşın
Sağlıklı ölçüde stres verimi arttırır ama fazla stres, sadece fiziki olarak vücudu etkilemez aynı zamanda cilde de zarar verir. Fiziki ya da zihinsel aşırı yüklenme stres hormonu kortisolun salgılanmasına yol açar. Bu, cildin koruyucu tabakasına zarar verir. Tenimiz strese karşı kaşıntılarla tepki verir ve soluklaşır. Bunun için günlük yaşantınızda gerginlik hissi ile gevşeme arasında denge oluşturmaya çalışın. Öneri: İki elinizi de düz biçimde yüzünüze koyun, serçe parmaklarınız burnunuzun üzerinde olsun. Şimdi ellerinizi başınızın arkasına ve oradan enseye doğru gezdirin. Sıcaklığın etkisiyle, başınızdaki gerginliğin azaldığını hissedeceksiniz.

Devamını Oku »

Kol Kırıkları Kol Kırıgı Tedavisi

Kol kırıkları, Ön Kol Kırığı, Kol Kırığı Tedavisi
Kollarda görülen kırıklar (kol, önkol, el­ler), en sık rastlananlarıdır. Geçici olarak kolu hareketsizleştirmek el altında bulu­nanlarla genellikle kolay sağlanır. Örne­ğin kol için kaşkol, önkol için bir ceket kolu veya bir kazak yeterlidir
Fakat daha önce, aşağıda da açıklan­dığı gibi, yaralının sargısını engelleyecek ve şişme halinde zor çıkabilecek şeyler çıkartılmalıdır (saat, bilezik, yüzük).
Burada gösterilen sargıların gerçek­ten ilkel olduklarını hatırlatalım: Yaralılar en kısa zamanda bir hastaneye veya uz­mana götürülmelidir. Burada röntgen tet­kikleri yapılır, diğer özen de gösterilir.

Kolun hareketsizleştirilmesi
Genellikle ketenden büyük çarşafları üçgen şeklin­de katlayıp, kullanın. Basit bir eşarp yapmak için, üç­genin ucunu (dik açı) dirsek hizasına koyup, çarşafı yavaşça yaralının kolu ve göğsü arasında kaydırın.
Sonra eşarbın iki diğer ucunu alıp (dar açıları), boy­nun arkasında düğümleyin. Kolu çok yukarı kaldır­maktan kaçının. Gerekirse dirsek üstündeki düğüm biraz daha sıkılabilir. Ya bir düğüm atılır ya da bir çengelli iğne ile tutturulur.Kolu tamamen hareketsiz kılmak için, hareketleri da­ha da iyi engelleyecek bir ikinci eşarp da sarılabilir. Bu kez üçgen ters konur ve dibinin, kolun üst kısmı­nı, dirsek ve omuz da dahil, sarması sağlanır.
İkinci eşarbın iki ucu bu kez karşı taraftaki koltuk al­tının altında bağlanır, böylece sağlam kola da ser­bestçe hareket etme imkânı sağlanmış olur. Buna karşılık travma geçiren kol, dirsek ve omzun hareket­sizliği ile sıkıca askıya alınır.
El altında yararlanılacak bir şey yoksa, yaralının ce­ket veya kazağından yararlanılabilir ve geçici hareket­sizlik sağlanır. Bu durumda ceketin kenarını kırık ön-kol üzerine dikkatle sarın veya bir kravat ya da çen­gelli iğne ile tutturun.
Bileği daha sıkı bir biçimde bloke etmek için, örne­ğin bir dergiyle bir oluk yapılabilir: Bir masa üzerine bağları düz yayın, dergiyi üzerlerine koyun. Dergi üs­tüne bir çarşaf serin. Sonra yaralı önkolu bunun içi­ne oturtun. Dergiyi kıvırıp, bağları düğümleyin.

Devamını Oku »

Kafatası Kemiği Kırığı Tedavisi

Kafatası - Kafatası kemiği kırıkları

Röntgen filmiyle saptanan kafatası kemiği kırıkları, tek başına ciddi değildir; buna kar­şılık, kafatası içinde yoğun bir kanama ihti­mali doğuran önemli bir yaralanma belirtisi olarak, ciddiye alınmalıdır

Kafayı bir yere çarptıktan sonra görülen burun kanaması, endişe verici sayılmaz.
Kafatasının temelindeki derin bir kırığı ise, ancak radyografi meydana çıkarabilir.
Tehlikeli olabilecek hal, burun veya ku­laktan berrak bir sıvının gelmesidir (omurilik sıvısı).

Kafatası yaralanmaları

Beynin, kemiksi bir muhafaza (kafatası) içindedir. Şiddetli sadmelerde, otomobiller­deki hidrolik amortisörlere benzeteceğimiz bir sıvı içinde yüzer ve korunur.

Kafatasına indirilen bir darbe veya çarp­ma, darbenin şiddetine göre geçici bir baygın­lığa sebep olur. Otomobil tekerleği de bir çu­kura girdiğinde, amortisörler nasıl sona da­yanıp, şasi sallanırsa, kafatası içinde de ko­ruyucu sıvının tesiri aşılınca, beyin hafif veya şiddetlice çarparak, kemiğe dayanır; değişik zararlar görebilir.

Kafatası Yaralanması ve Tedavisi

Kafatasındaki travmalardan sonra, bir doktora başvurmak ve emniyet açısından gerekli filmleri çektirmek ihmal edilme­melidir.

Kafatası kemiği şiddetli bir darbeye maruz kaldıktan-sonra. beyin damarlarından birinin kanaması, bir kan sızmasına sebep olabilir.

Önemli bir hematomide, kan, beyni sıkıştırarak, za­rar verebilir: Bu durumun dış belirtilerinden biri, göz­bebeğinin genişlemesidir.

Yaralı kendine geliyor
Kafatası Ağrısı
Beynin zarar görmemiş olması ihtimali bü­yüktür. Yine de tıbbi gözetim tercih edilmelidir. Çünkü bir komplikasyon olasılığı var­dır.

Baygınlık uzuyor

Bu durumda, yaralı komada kalır; baygınlı­ğı sürer, tepki ve refleksleri durur Bu, çok acil olarakyardım istemenizi gerek­tiren ciddi bir haldir. Geçirdiği travmadan bir süre sonra, yaralı yine bayılıyor

Geçirdikleri kazadan hemen sonra bayılan ya­ralılardan bazıları ayılıp, belirli bir aradan sonra, yeniden bayılabilirler. Bu, ilk şiddetli darbeden sonra kafatasındaki bir kan dama­rının zedelendiğini gösterir. Buna, bazen bir kırık da sebep olabilir.
Damardan akan kan, kafatasının içine do­larak bir hematom meydana getirir. Bu da giderek beyni sıkıştırır ve zarar vermeye baş­lar.

Bu durumda yaralı, derinleşen bir koma­ya girer Aynı durumun meyda­na gelmesi ihtimali, yaralı geçirdiği kazadan bir süre sonra bayılırsa, yine vardır. Durum çok acil demektir ve derhal yardım istenme­li, bir nöroşirurji uzmanına başvurulmalıdır.

Dikkat edilmesi gereken

Kafatasındaki bütün darbeler, çok hafif gibi görünse, baygınlık çok kısa sürer hatta kazazede hiç bayılmasa bile, ciddiye alınmalıdır. Çünkü ikinci bir komplikasyon ortaya çıkabilir. Özellikle çocuklar da kafatası travmalarına dikkat edilmelidir. Beyin ve menenjlere yönelik bütün darbelerde, şu durumlardan endişe edilmelidir.

— Anormal bir uyku hali veya davranış bozuklukları;
— Kusma;
— Görme bozuklukları;
— Başağrıları;
— Beyin zafiyeti belirtileri

Devamını Oku »

Belkemiği Kırığı Tedavisi

Belkemiği kırılması
Belkemiğinin boyun düzeyinde kırılması, boyun tutulmasında görülen ağrılara benzer acılar getirir. Buna çok defa sinir kaslarının gerilmesi, parmaklarda karıncalanmalar ve­ya boyun ve kollarda elektriklenmeler eşlik edebilir.
Merdivenden, damdan düşme ve otomo­bil kazası olayları, görünür belirti olmasa da, belkemiğinin kırılmasına yol açabilir.

Bel kemiği kırığı Tedavisi ve Yapılması gereken
Bu tür belirtileri gösteren biri, olağan­üstü bir dikkatle nakledilmelidir. Aksi hal­de felç tehlikesi ortaya çıkabilir; baş-boyun-gövde eksenine uyulması. Bir şüpheniz varsa, doktor gelip muaye­ne edene dek, omuriliğe zarar vermemek için, boynunu hareketsiz tutun.

Devamını Oku »

Yara Nasıl Tedavi Edilir

Yarayı boğma: Asla, eğer...
Yaraya asla düğüm atmayın: Bu çok zor, ıs­tırap verici ve zor bir yöntemdir. Ayrıca teh­likelidir, örneğin, çok iyi yerleştirildiği tak­dirde, konulduğu yerin altındaki kan dolaşı­mım tamamen durdurup, tam anlamıyla ok­sijensiz kalan hücrelerin ölmesine sebep ola­bilirsiniz. Boğulan uzvu, bir saat sonra belki de kesmek gerekebilir.
Ayrıca boğulan uzvun altındaki bütün toplardamarlar da sıkışacağından, toksik maddeler dışarı atılamaz ve burada birikir. Ancak kurtarıcıların düğüm atmaları yasak olmakla birlikte, bir yaralıya böyle bir düğüm atılmışsa, buldukları zaman çıkarmaları da yasaktır. Çünkü bu durumda toksik madde­ler birden kan dolaşımına karışıp, şoka, hat­ta kalp sektesine sebep olabilir.

Ancak yarayı boğma yasağının geçerli ol­madığı iki durum vardır

• Eğer yaralarının bir uzvu tamamen kopmuşsa;

• Başka yaralılar varsa ve onların yardımına koşacak başka kurtarıcı yoksa.

Bu nedenle bir yaranın nasıl boğulacağı yöntemini de açıklıyoruz.
Yaraya düğüm nasıl atılır?
Yaraya düğüm, uzuvların ancak köklerine, bacağın ya da kolun yukarısına atılır
Geniş ve esnemeyen bir kumaş parçası alın: Kravat, kaşkol (esnek dokulardan ve telden kaçının), Yaraya bastırmaya devam ederken, U şeklinde katlayacağı­nız kumaş parçasını, uçları size bakacak şekilde ya­ralının uzvu altından geçirin.Hiç gevşetmeden İki ucu da uzvun çevresinde dolan­dırıp, İkisini ayrı yönlere kıvırın ve İki ucu düğümleyin.
İki serbest ucunu boşluktan geçirip, kemeri sıkın ve kan duruncaya kadar sıkmaya devam edinYaralıya düğüm attığınızı, ne zaman yerleştirdiğinizl görünür şekilde belirtin ve kendisini hemen hastaneye sevkedin.

Devamını Oku »