Skinny Secret 2: Eat Water Filled FoodsFoods with a high water content—think soups, salads, cucumbers and watermelon—help you feel full and satisfied on fewer calories. (Interestingly, drinking water alongside foods doesn’t have the same effect.) Starting your meal with a broth-based soup or salad (not drenched in dressing) may help you eat less of your main course. A recent weight-loss trial showed that dieters who drank 2 cups of water before eating lost more weight than those who didn’t...
Sunday, November 16, 2014
5 Health Benefits of an Apple
How apples can make you skinnier and 4 more health benefits of apples.My favorite thing about fall in Vermont is rambling through a nearby orchard, picking crisp, juicy apples and crunching into one, fresh off the tree. Yet apples are so commonplace that they’re almost overlooked—pushed aside by flashier superfruits, such as pomegranates and goji berries.But as a registered dietitian, I know that apples have surprising nutritional benefits that justify the “apple a day” adage. Here are...
Doğal mucize ile sivilcelere son!
Hintli kadınların ciltlerine bakıp, nasıl bu kadar pürüzsüz göründüğünü ve sağlıkla parladığını hiç düşündünüz mü? Aslında güzelliklerinin sırrı doğada saklı. Gelişen teknolojilerle her geçen gün biraz daha doğallıktan uzaklaşsak da, Hindistan’da kadınlar hala bitkilerden yararlanmaya devam ediyorlar. Hintli kadınların bu pürüzsüz güzelliğinin ardında Neem ağacı var! Hindista'da yüzyıllardır Neem ağacı mucize bitki olarak biliniyor ve yeni yıla Neem yaprağı yiyerek başlanıyor. “Köy eczanesi”...
Sonbaharda Cilt bakımı nasıl olmalı?
Temizleyin Sonbaharda cildiniz, ısıya ya da soğuğa gerilme hissi ya da kuruluk ile tepki veriyorsa, makyaj temizleyici ürünlerde kremli ya da sütlü içerikleri seçmelisiniz. Yağlı, gözenekli ve parlayan bir cilde sahipseniz, sizin için temizleyici köpükler ya da jeller çok uygun. Cildiniz normal ya da karmaysa seçiminizde özgürsünüz. Ancak cildinizin nem oranının her zaman dengede kalmasına dikkat etmenizde fayda var. Sabah ve gece yatmadan önce mutlaka cildinizi temizlemelisiniz. Nemlendirin...
Friday, November 14, 2014
Göz ve Beyin Tümörü
En üzüldüğüm ve asla unutamadığım hastalarımdan biri, asistanlığımda gördüğüm, her iki gözünün içi tümörle dolu kıvırcık sarı saçlı, mavi gözlü bir bebekti. Annesi ile babası göz bebeğinde beyazlığı ilk gördüklerinde doktora getirebilecek maddi güce sahip olsalardı şimdi yaşıyor, hatta iki gözü de yerinde olacaktı.Gözde de tümör olur mu?Gözün içinde veya arkasında iyi veya kötü huylu tümörler yani kitleler olabilir.Çocuklarda da göz tümörü olur mu, nasıl anlaşılır?Çok nadir de olsa bebeklerde...
Hemorait?
Bazı rahatsızlıkların görülme oranı mevsimsel değişikliklere göre farklılık gösteriyor. Bu durumdan en çok etkilenen organların başında ise sindirim sistemi geliyor. Yaz aylarında özellikle bu bölgede görülen hastalıklarda artış yaşandığını belirten Özel Medline Konya Hastanesi’nden Prof. Dr. Adnan Kaynak, sosyal yaşamı da olumsuz yönde etkileyen hemoroid ile ilgili bilgilendiriyor.50 yaşına gelen her iki yetişkinden birinde görülen hemoroid, oldukça yaygın bir hastalıktır. Kalın bağırsağın...
Göz içi iltihabı (Üveit) nedir? tanısı? tedavisi? hakkında bilgi
Gözün içinde iltihap olabilir mi?Göz içindeki katmanlarda ayrı ayrı ya da tümünde iltihap olabilir. Tıpta bunlara, yerine ve yaygınlığına göre, ön (iridosiklit), orta (parsplanit) veya arka üveit adı verilir.Göziçi iltihaplarının belirtileri nelerdir?Aşırı kanlanma, bulanık görme ve ciddi ağrı olur. Hasta mutlaka doktora gitmek ihtiyacı hisseder.Göziçi iltihaplarının nedenleri nelerdir?Göziçi iltihapları mikroplara da virüslere de (ör; uçuk mikrobu) bağlı olabilir. Kişinin bağışıklık...
Şeker hastalarının diyet listesi (1200 Cal)
Günlük öğünler, üçü ana (kahvaltı, öğle ve akşam yemeği) ve üçü de ara (kuşluk, ikindi kahvaltısı ve gece yatma öncesi) öğün olmak üzere 6 parça halinde olacaktır; aşağıdaki örnek yemek listesinde belirtilen öğün saatlerine azami itina gösterilmelidir.Uygulanacak diyete ait örnek yemek listesi (menü)• Sabah kahvaltısı (8.00): Bir bardak yağsız süt (şekersiz) (200 mi) Bir kibrit kutusu kadar (30 gr.) az yağlı ve tuzu azaltılmış beyaz peynir.• Kuşluk (11.00): 20 gram ekmek ve 5 yeşil...
Lösemi Nedir?
Lösemi Nedir?ÇOCUKLUK ÇAĞINDA LÖSEMİLER:Çocukluk çağındaki kanser vakalarının %35′ini lösemiler oluşturur ve birinci sıradadır. Lösemiler hücre cinsine göre; ALL (Akut Lenfoblastik Lösemi) ve AML (Akut Myeloblastik Lösemi) olmak üzere 2 ana gruba ayrılır. Kendi içlerinde de alt sınıflar tanımlanabilir.Türkiye’de her yıl 16 yaşın altında 1200-1500 yeni lösemili çocuk vakası bildirilmektedir.Lösemi nedenleri henüz tam olarak aydınlatılmamıştır. Sitogenetik ve moleküler tekniklerdeki yeni...
Sunday, November 9, 2014
Adım adımm tırnak bakım tüyoları
Kolunuzda marka bir çanta, ayağınızda süper bir ayakkabı, üzerinizde de şahane bir kıyafetle çıktığınızda ortalık yıkılıyor sanmayın! Eğer tırnaklarınız bakımsızsa, kırılmışsa ve ojeleriniz dökülüyorsa ne yazık ki tüm cazibeniz bir balon gibi sönebilir. Bu nedenle üstünüze başınıza olduğu kadar, tırnaklarınıza da bakmanızda fayda var!Kadınların güzelliğinin tamamlayıcısı olan tırnak bakımının yanlış adreslerde yapılmasının geri dönülmez sağlık problemlerine neden olabileceğinin altını...
Sunday, October 12, 2014
İstenmeyen Tüylerden Kurtulma Yöntemleri
Gerçekliği henüz kanıtlanmamış olsa da, bu kavramla tanışmayan kadınların var olduğu şeklinde bir rivayet söz konusu. Ama dediğimiz gibi sadece rivayet. Kendisinin öyle bir sorunu olmadığı ve bu nedenle şanslı olduğunu söyleyen ve bunun genetik yapısından kaynaklandığını ya da Allah vergisi vs. olduğunu iddia edenlerimizin sayısı da yabana atılamayacak kadar fazla. Her neyse. Belki de öyledir tabii. Biliyoruz, muhtemelen sizin de ihtiyacınız yok ama bir arkadaşınızın ihtiyacı olur da kendisine...
EVDE AĞDA YAPIN
"Bit pazarına nur mu yağdı?" diyenlerdenseniz, haklısınız. Zaman değişti, ekonomik olmak lazım. Dışarıda dünyanın parasını vermek yerine evde ağda yapabilirsiniz. İlk birkaç denemede etraf ve üzeriniz batsa da (kendinizi yakmadığınız müddetçe) hiç zor değil.Yok zaten dışarıda ağda yaptırmayanlardansanız en azından ağda yapmayı öğrenebilirsiniz. İnanın partnerinizi mutlu edeceksiniz. ***Malzemeler:* 1 su bardağı toz şeker veya esmer şeker* 1 su bardağını biraz aşacak kadar su* Yarım çay...
Wednesday, October 1, 2014
Saçı dökülen erkeklere bir iyi birkaç kötü haber
RİSK YÜZDE 40 DAHA FAZLAABD'de yapılan araştırma, 45 yaşında hem tepe hem de şakak bölgesi açılanların hızlı seyreden prostat kanseri türüne yakalanma riskinin yüzde 40 fazla olduğunu gösterdi. Araştırmaya 40 bine yakın erkek katıldı. Bu kellik türünden muzdarip erkeklerde agresif prostat kanserine yakalanma riskinin arttığı görüldü.KELLİĞİN NEDENİ ERKEKLİK HORMONUNUN ARTMASIAncak bilim adamları kelliğin diğer türleri ve prostat kanseri riski arasında bağlantı bulunmadığına dikkati çekti....
Saturday, September 27, 2014
Loş ışıkta yakını göremiyor musunuz?
Yaşa bağlı yakını görememe (presbiyopi)insanoğlunun en büyük kozmetik sorunlarından biridir.Ameliyat kararı verirken bunun kozmetik bir sorun olduğunu düşünerek hastaya çok iyi açıklamalı ve tedavi sırasında zarar verilmemelidir. PRESBİYOPİ; Göz içi merceği şekil değiştirerek kırıcılığı arttırır ve yakına odaklanır bunu bir fotoğraf makinesinin zoomlamasına benzetebiliriz. 40 yaşından sonra göz merceği bu özelliğini kaybeder ve yakına odaklanmada problem başlar. Bu fizyolojik bir yaşlanmadır...
Kıvrımlı hatlar sarhoş ediyor!
Kıvrımlı hatların beynin ödül hisleriyle bağlantılı bölümünü aktif hale getirdiğini söyleyen araştırmayı yapan uzmanlar, bulgularının Jennifer Lopez ve Beyonce Knowles gibi kıvrımlı hatlara sahip kadınların cinsel çekime yol açtığını söylüyor.Araştırmacılar ortalama 25 yaşlarında 14 erkek gönüllüyle yaptıkları çalışmada, bu kişilere yedi kadına ait popo resimleri gösterdi.Daha sonra plastik cerrahi ile kadınların bel bölgelerindeki yağlar kalça bölgelerine yeniden dağıtıldı, ancak genel...
İşinize Sevgi Katın
Her gün yapmak zorunda olduğunuz bir işiniz mi var, yoksa her gün işinize severek mi gidiyorsunuz? Ne için çalışıyorsunuz? Sadece para kazanmak için mi yoksa oyalanmak için mi? Yoksa sevdiğiniz için mi? Bütün cevaplar sizde...Eğer size uygun olmayan, sevmediğiniz bir işe gidiyorsanız en kısa zamanda işinizi değiştirmeniz iyi olacaktır. Ama ben işimi seviyorum, yine de işimde mutsuzum çünkü başarılı değilim, işler istediğim gibi gitmiyor, sorunlar var diyorsanız bu yazı sizin için.İşinize...
In a balding men with a few bad news
RISK more than 40 percent Research conducted in the United States, 45 years old, both overhead and watching the rapid drop in the temple risk of developing prostate cancer types showed that more than 40 percent. 40 thousand men took part in the study. This type of baldness in men suffering from an increased risk of aggressive prostate cancer was observed. REASON FOR REDUCING baldness male sex hormones However, other types of scientists baldness and prostate cancer risk was noticed that...
Sunday, September 21, 2014
Sonbaharda bunları yiyin
Sonbaharın kendini hissettirmesiyle birlikte bağışıklık sistemini de güçlendirmekte fayda var. Mevsim meyve ve sebzeleriyle hastalıklardan korunmanız mümkün. ElmaKırmızı, sarı veya yeşil rengi hiç farketmez çünkü hepsi liften, antioksidanlardan zengin vitamin deposu. Ara öğünlerde tüketildiğinde tokluk hissini artıran diyet dostu meyve olan elmayı özellikle kabuğuyla yemek daha çok vitamin almanız demektir. ArmutC vitamininden zengin olan armut içeriğindeki bakır minerali ile antioksidan...
Böbreklere zarar veren alışkanlıklar
Böbreklerimiz sağlıklı bir yaşam sürmemiz için en önemli organımız; vücuttaki toksik maddeleri atan, kanı temizleyen, bazı hormonların salınımını ve vitamin mineral emilimini sağlamakta. Böyle önemli faydaları olan bir organı korumak ise en başta beslenme düzenimizi değiştirmekle başlıyor. Yeteri kadar su içinBöbreklerin filtrasyon işlemini yapabilmesi, toksik maddeleri atabilmesi için yeteri kadar suya ihtiyacı vardır. İçilmediğinde ödem sorunu yaşanacak, toksik maddelerin birikimi vücudunuza...
Saturday, August 30, 2014
DENTAL KÖPRÜLER
1. Köprü veya Sabit Köprü nedir?♦ Köprü, eksik diş veya dişlerin yerini alır. Çıkarılabilir olmadıklarından sabit köprü olarak adlandırılır.Boşluğun yanlarındaki dişler tarafından desteklenen bir yapıdır. Destekleyici dişler köprü için sabitleyici görevi görürler.2. Köprü nasıl yapılır?♦ İlk aşama köprünün desteklerini hazırlamaktır. ♦ Kuronlar köprü destekleri olarak mevcut dişlerin üzerlerine yerleştirilir.Dişhekimi...
Portakal suyunun faydaları saymakla bitmiyor
Kahvaltı menülerinin vazgeçilmezleri arasında bulunan portakal suyu, bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığı, grip ve pankreas kanseri gibi hastalıklardan koruyor. Portakal suyu içerisinde bulunan antioksidan ve bioflavin ile kılcal damarları güçlendirerek kalbin zarar görmesini engelliyor. Portakal suyu, içerisindeki ‘C vitamini ve folik asit’ sayesinde ciltte meydana gelecek kırışıklıkları önlüyor. Çocukların fiziksel gelişiminde de önem arz eden portakal suyu, damar sertliği...
Sunday, August 24, 2014
Saç Dökülmelerine karşı Saç Maskesi
Günümüzde ister bayan olsun ister erkek saç dökülmesi çok arttı. Bunun başlıca nedenleri kimyasallar ve beslenme, kullandığımız şampuanda bile kimyasal madde mutlaka var. Saçlarımızı yıkadığımız suda bile katkı maddeleri var. Bu ufak etkenler bir araya gelerek zamanla saçların dökülmesine neden olabilirler. Bizde bunlara çözüm olarak doğal saç maskeleri ile çözüm aramaya çalışacağız. Saç dökülmelerine karşı kullanacağımız bitkisel maskeler saçların dökülmesini engelleme dışında saçların...
Kuru Saçlar için Bakım
Kuru Saçlar için BakımEğer kuru saçlara sahipseniz tam yerindesiniz. Kuru saçlardan kurtulmanın çözümlerini sizlere sunmaya çalışacağım. Kış günlerinde kuru saçlar bir şekilde yağmurla, karla su ile temas ettiğinden fazla belli etmez kendini. Fakat yazın sıcağında kuru saçlar saçın yıpranmasına, koparak dökülmesine ve kırılmasına yol açar. Bu yüzden yaz sıcağında en doğru şekilde kuru saçlar için saç bakımıuygulanması gerekir. Duş aldığınızda saç kurutma makinasını mümkün olduğunda kullanmamak...
Dolgun Saç İsteyenler
TAVSİYELER* 2 adet yumurta* 1 bardak ılık suHAZIRLANIŞI* Ilık suyun içine yumurtaları koyduktan sonra iyice çırpın.* Karışımı ıslak saçlara masaj yaparak yediriniz.* Bu karışımı saçınızda 15 dk bekletin.* Daha sonra saçlarınızı durulayın ve ondan sonra şampuanlayın...
Hamileler Bitki Çayı Tüketirken Nelere Dikkat Etmeli?
Hamilelerin bitki çayı içmesinde herhangi bir sorun yoktur. Fakat aynı bitki çayından 5 fincandan fazla içtiğinizde ilaç etkisi yapar ve yan etkileri görülmeye başlar. Tansiyonu artırabilir ya da bazal metabolizmayı artıracağı için hamile kadınların enerjisini düşürüp yorgunluk yapabilir.Yapılması gereken tek şey bitki çaylarından günde 2 fincandan fazla içmemek.Günde 2 fincan içtiğiniz bitki çayının hem faydalarından yararlanırsınız hem de olası yan etkilerinden hiç etkilenmezsiniz. Uzmanlara...
Siyah Çayın Faydaları
Şifalı çaylar, bitki çayları, vücuda sağlıklı çaylar düşünüldüğünde akla hep değişik bitkilerin ya da meyvelerin çayları gelir ama siyah çayın da faydaları saymakla bitmiyor.Siyah çay, yeşil çayın mayalanmış halidir. İnsan sağlığı için çok faydalıdır. Günde 2 bardak çay çokfaydalı olmasına rağmen çok fazla içmek aksi etkiler gösterebilir. Siyah çayın faydalı olduğu yerlerin başında göz sağlığı gelir....
Beyaz Çay Nedir? Beyaz Çayın Faydaları Nelerdir?
Son zamanların en popüler konularından beyaz çay hakkında siz değerli okuyucularımıza biraz bilgi vermek istedik. Eğer kanser riskini azaltmak, romatizma ve kireçlenme ağrılarının önüne geçmek ve ileri yaşlarda oluşacak kırışıklıkları engellemek istiyorsanız çay demlerken bundan sonra demlediğiniz çayın beyaz çay olmasına dikkat edin.Gerçek beyaz çay el yapımı çaydır, nazikçe özel ince ve uzun dalından...
ALS Hastalığı Nedir? (Ice Bucket Challenge)
ALS hastalığı ve ALS hastalığı tedavisi,ALS motor nöron hastalığı olarak da anılan, merkezî sinir sisteminde, omurilik ve beyin sapı adı verilen bölgede motor sinir hücrelerinin (nöronlar) kaybından ileri gelen bir hastalıktır. ALS Hastalığı Nasıl Anlaşılır? Tedavisi Varmı? Amyotrofik lateral skleroz (ALS hastalığı) belirtileri, tanısı ve tedavisi nasıl olur? Ayrıntılar haberimizde. ALS NEDİR VE NASIL TEŞHİS EDİLİR? Amyotrofik lateral skleroz (ALS), merkezi sinir sistemi, omurilik ve beyin...
Subscribe to:
Posts (Atom)